top of page

Retreat & Stillhet

Firefly_Gemini Flash-3_edited_edited_edi
Firefly_Gemini Flash_Side-angle close-up of hands shaping white clay on a pottery wheel, s

Upplev harmoni och förnyad energi

Retreat  på Öland​ för kropp, sinne & själ på Persnäs Prästgård
Datum: 14-17 maj 2026 eller 28-31 maj 2026

MindfulSpirit-retreaten öppnar dörren till lugn, reflektion och ny energi genom;

  • Mindful yinyoga – mjuka rörelser som öppnar kroppen och stillar sinnet

  • Meditation – En resa mot autentisk självkännedom

  • Mindful drejning med stöd av Elly(keramiker)

    – Ja, du läste rätt! Under retreaten kommer vi att utforska mindful drejning som en väg till närvaro.
     

Det här är mer än ett retreat – det är en inbjudan till att möta dig själv, i gemenskap med andra, på en plats där tiden får sakta ner. Retreatet hålls i den charmiga Persnäs prästgården omgiven av rogivande natur och öppna landskap som bjuder in till stillhet och reflektion.
 

Din guide och instruktör, Juan Guzman, leder dig genom mjuka yinyoga sessioner, medveten uppmärksamhet och meditation som hjälper dig att släppa spänningar, hitta inre balans och återknyta kontakten med dig själv.
 

Dreja i medveten närvaro med stöd av Elly
Det är en magisk och nästan meditativ upplevelse att se leran transformeras från något tillsynes stilla och livlöst till att bli både estetiskt vackra och funktionella skapelser. Genom den närvarande och intuitiva kontakten mellan mig och leran uppstår något som inte kan beskrivas med ord – det är en känsla som måste kännas och levas. Det är inte bara en konstform. Det är en inre resa.  Här får du möjlighet att använda och fördjupa de mindfulness-verktyg du har lärt dig och låta varje rörelse bli en meditativ upplevelse.

Mellan passen finns tid för vila, promenader i naturen och näringsrik, medvetet lagad mat. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren yogi, är MindfulSpirit en plats för återhämtning och inspiration. Låt stillheten och yogans magi omfamna dig under dessa dagar av total närvaro.
Persnäs Prästgård har anor från 1100‑talet och Carl von Linné övernattade här under sin öländska resa
 

   Exempel på Preliminär Program​​

  • 08.00-08.30 Morgonmeditation

  • 08.30-09.30 Frukost

  • 10.00-11.30 Mindful Yinyoga

  • 12.00-13.00 Lunch

  • 14.00-15.30 Mindful drejning med Elly

  • 16.00-17.30 Mindful Yinyoga och meditation

  • 18.00-19.00 Middag

  • Mindre förändringar kan förekomma i programmet
     

  • Pris och boende

  • Pris för del i dubbelrum: 8 600 kr

  • Pris för enkelrum: 9 200 kr Observera att antalet enkelrum är begränsat.

  • Boende: Tillgång till gemensam dusch och badrum

  • Vid anmälan: 1 500 kr betalas direkt

  • Anmälan är bindande men ej personlig

  • OBS! Early bird pris minus 600kr i rabatt.
     

  • Avbokningsvillkor

  • Slutbetalning: Senast 2 veckor innan retreaten startar

  • Avbokning senast 14 dagar före kursstart:
    Kursavgiften återbetalas, men en boknings avgift på 1 500 kr behålls.

  • Avbokning inom 14 dagar före kursstart:
    Återbetalning av kursavgiften minus 1 500 kr ges endast mot uppvisande av giltigt läkarintyg.
     

  • Detta ingår i priset

  • Logi

  • Mat

  • Yinyoga och meditation – här får du individuell vägledning genom hela praktiken

  • Mindful drejning, inklusive handledning och all material

  • Transport till och från Öland ingår inte, men vi hämtar gärna kostnadsfritt vid busstationen i Södvik som ligger 5 minuter från Persnäs Prästgård.

  • Bussresa kan du boka på www.silverlinjen.se 
     

Maten 
I priset ingår varsamt och kärleksfullt tillagad mat. Persnäs Prästgård egen retreatkock heter Domino och hennes matlagning är fylld av näring, kärlek och kunskap.


För mer information var vänlig kontakta  juan@mindfulspirit.se eller lämna ett sms meddelande så ringer jag tillbaka. 0733-608808
Obs! Begränsat antal platser.

bottom of page