Retreat & Stillhet

Retreat  på Öland​ för kropp, sinne & själ på Persnäs Prästgård
Datum: 14-17 maj 2026 eller 28-31 maj 2026

MindfulSpirit-retreaten öppnar dörren till lugn, reflektion och ny energi genom;

• Mindful yinyoga – mjuka rörelser som öppnar kroppen och stillar sinnet

• Meditation – En resa mot autentisk självkännedom

• Mindful drejning med stöd av Elly(keramiker)
  
  – Ja, du läste rätt! Under retreaten kommer vi att utforska mindful drejning som en väg till närvaro.
   

Det här är mer än ett retreat – det är en inbjudan till att möta dig själv, i gemenskap med andra, på en plats där tiden får sakta ner. Retreatet hålls i den charmiga Persnäs prästgården omgiven av rogivande natur och öppna landskap som bjuder in till stillhet och reflektion.
 

Din guide och instruktör, Juan Guzman, leder dig genom mjuka yinyoga sessioner, medveten uppmärksamhet och meditation som hjälper dig att släppa spänningar, hitta inre balans och återknyta kontakten med dig själv.
 

Dreja i medveten närvaro med stöd av Elly
Det är en magisk och nästan meditativ upplevelse att se leran transformeras från något tillsynes stilla och livlöst till att bli både estetiskt vackra och funktionella skapelser. Genom den närvarande och intuitiva kontakten mellan mig och leran uppstår något som inte kan beskrivas med ord – det är en känsla som måste kännas och levas. Det är inte bara en konstform. Det är en inre resa.  Här får du möjlighet att använda och fördjupa de mindfulness-verktyg du har lärt dig och låta varje rörelse bli en meditativ upplevelse.

Mellan passen finns tid för vila, promenader i naturen och näringsrik, medvetet lagad mat. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren yogi, är MindfulSpirit en plats för återhämtning och inspiration. Låt stillheten och yogans magi omfamna dig under dessa dagar av total närvaro.
 

   Exempel på Preliminär Program​​

• 08.00-08.30 Morgonmeditation

• 08.30-09.30 Frukost

• 10.00-11.30 Mindful Yinyoga

• 12.00-13.00 Lunch

• 14.00-15.30 Mindful drejning med Elly

• 16.00-17.30 Mindful Yinyoga och meditation

• 18.00-19.00 Middag

• Mindre förändringar kan förekomma i programmet
  
  Pris: 9,600kr Priset innefattar del i dubbelrum.
  Obs! Önskar du boka enkelrum så är priset 10,200kr. Det finns ett begränsat antal enkelrum.
  Tillgång till gemensam dusch och badrum.
  Vid anmälan betalas 1.500kr och resterande del betalas senast 2 veckor innan retreat start. I priset ingår logi, mat, yoga, meditation och mindful drejning. Transport till och från Öland ingår inte i priset. Vi kommer gärna och hämtar vid busstationen i Södvik på Öland. (Kostnadsfritt)
  Bussresa kan du boka på www.silverlinjen.se 

Maten 
Vi bjuder på varsamt och kärleksfullt tillagad mat. Persnäs Prästgård egen retreatkock heter Domino och hennes matlagning är fylld av näring, kärlek och kunskap.

För mer information var vänlig kontakta  juan@halsokonsult.nu eller lämna ett sms meddelande så ringer jag tillbaka. 0733-608808
Obs! Begränsat antal platser.